Generelle råd om egenberedskap
Du er en del av Norges beredskap. Hvis strømmen blir borte eller du blir isolert av været, bør du være rustet til å klare deg selv noen dager. Myndighetene ber oss derfor vurdere risiko og sårbarhet i eget hjem. Du bør tenke gjennom hva som kan skje, hvilke konsekvenser det kan få, og hvordan nettopp din familie kan håndtere det. Finn gjerne også ut hvem som kan trenge din hjelp og hvordan du kan bidra. De grunnleggende behovene de tre første døgnene av en krise er varme, mat, drikke, legemidler, hygiene og tilgang til informasjon. Mange av oss har allerede en god del av det vi trenger for å klare oss selv i noen dager, så det er ofte ikke så mye som skal til for å komme helt i mål. Her får du råd om hva som bør være på plass i ditt eget lager:
Les mer om råd for beredskap på DSB sine hjemmesider ved å trykke her.
Ditt eget beredskapslager
Nedenfor er et eksempel på hva man kan ha i hus for å klare seg selv i tre døgn.
- 9 liter vann per person
- To pakker knekkebrød per person
- En pakke havregryn per person
- Tre bokser middagshermetikk eller tre poser tørrmat per person
- Tre bokser pålegg med lang holdbarhet per person
- Noen poser tørket frukt eller nøtter,kjeks og sjokolade
- Medisiner du er avhengig av
- Ved-, gass- eller parafinovn til oppvarming
- Grill eller kokeapparat som går på gass
- Stearinlys, lommelykt med batterier, parafinlampe
- Fyrstikker eller lighter
- Varme klær, pledd og sovepose
- Førstehjelpspakke
- Batteridrevet DAB-radio
- Batterier, batteribank og mobillader til bilen
- Våtservietter og desinfeksjonsmiddel
- Tørke-/toalettpapir
- Litt kontanter
- Ekstra drivstoff og ved/gass/parafin/
- Rødsprit til oppvarming og matlaging
- Jodtabletter (til bruk ved atomhendelser)
Se nettsiden sikkerhverdag for mer nyttig informasjon om egenberedskap.
Les også om Jodtabletter ved atomulykker
Vår egen beredskapsplakat (PDF, 113 kB)
Jodtabletter ved atomulykke
Jodtabletter skal kun tas etter råd fra myndighetene. De vil informere om hvem som bør ta jodtabletter, og når de bør tas.
Råd om å ta jodtabletter vil ofte bli gitt sammen med et råd om å oppholde seg innendørs i opptil 2 døgn. Det er derfor anbefalt å ha jodtabletter hjemme. Jodtabletter kjøpes reseptfritt på apotek.
Hvem skal ta jodtabletter?
Myndighetene anbefaler alle under 18 år, samt gravide og ammende, å innta høydose jod så raskt som mulig ved en atomulykke. Dette fordi disse befolkningsgruppene er mest utsatt for å få kreft i skjoldbruskkjertelen ved kontakt med radioaktivt jod. I spesielle tilfeller kan også personer mellom 18-40 år bli anbefalt tilskudd med jod.
Kommunens beredskapsansvar for jodtabletter
Kommunen har et lager av jodtabletter til barn og unge til 18 år, samt gravide og ammende. Personer mellom 18 og 40 år må selv kjøpe tablettene på apotek.
På dagtid vil jodtablettene bli distribuert til den enkelte barnehage, skole og flyktningmottak. På kveld, helg og høytid hentes tablettene på Snåsa helsehus av den enkelte.
Personer over 40 år trenger ikke å innta høydose jodtabletter ved atomulykke, da risikoen for å få seneffekter av radioaktivt jod er svært liten.
NB! Jodtabletter ved atomulykker (Jodix og Kaliumjodid) må ikke forveksles med kosttilskudd med jod. Trenger man kosttilskudd med jod, spør på apoteket eller fastlegen om dette.